Verification: 74dc45134de93297
Кризисная психотерапия: современные методы помощи
научно-практическая онлайн-конференция
Реальные кейсы, современные подходы, практики, которые работают
Оплатить участие
Задать вопрос
Онлайн в ZOOM
перед началом конференции присылаем ссылку на трансляцию
с 07.07 по 11.07
продолжительность одной трансляции около 1,5 часа
18 спикеров
5 дней подряд выступление 4 спикеров в день
будет запись
эфиры будут в записи
и вы не пропустите интересную тему для вас
Актуальность темы конференции
Рост популярности профессии психолога
Увеличение запросов на кризисную психологическую помощь
Необходимость высокого уровня компетенций, квалифицированных кризисных психологов
Увеличение случаев суицидального поведения у подростков
Цели конференции
Обсуждение современных подходов и методов кризисной психотерапии
Обмен опытом со специалистами в области психологии и психотерапии
Предоставление участникам практических инструментов для работы с клиентами в кризисных ситуациях
Создание платформы для обмена знаниями и опытом среди специалистов в области кризисной психологии
Специалисты из различных направлений психотерапии поделятся своим практическим опытом и знаниями в работе с кризисными состояниями личности, психологической травмой и ПТСР
арт-терапия
и другие
ДПДГ
песочная психотерапия
НЛП
гипноз
провокативная психотерапия
МАК
экзестенциальная психотерапия
Imtt
психодрама
Для кого
психологи и психотерапевты
социальные работники
студенты психологических факультетов
специалисты в области здравоохранения
Программа
и спикеры конференции:
7 июля 2025 г.
12:00–13:30
Тема: «Кризисы у импульсивных клиентов: особенности работы и универсальные техники»
Спикер: Захарова Кристина
14:00–15:30
Тема: «Тёмная сторона терапии: РПП, кризисы, провокации»
Спикер: Можейко Екатерина
17:00–18:30
Тема: «РЭПТ и революция в психиатрии второй половины XX в»
Спикер: Ромек Елена
19:00-20:30
подробнее
Тема: «РЭПТ и революция в психиатрии второй половины XX в»
Спикер: Ромек Елена
11:30–12:00
Открытие конференции. Приветственное слово организаторов и ключевых спикеров
Психолог, спикер, специалист по работе с СДВГ и с детско-родительскими отношениями

  • Работает в направлениях: эмоционально-образной терапии, КПТ и ДПДГ.
  • Одна из тех психологов, кто успешно помогает клиентам с СДВГ.
  • Работает в интегративном подходе.
  • Рассматривает проблематику комплексно, затрагивая не только психологический аспект, но и физиологический.
  • Имеет высшее медицинское образование.
Спикер: Захарова Кристина
Особенности работы и универсальные техники" поможет понять, как работать с клиентами, у которых часто возникают резкие эмоциональные всплески и трудности с контролем поведения. Мы разберём, почему у таких людей случаются кризисы и какие есть риски.

Вы узнаете простые и эффективные техники из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT), которые помогут быстро стабилизировать состояние клиента. В программе — дыхательные упражнения, майндфулнес и методы работы с мыслями, которые можно применять сразу после вебинара. А также бонус — бланк «План безопасности».

После обучения вы разберетесь какие техники могут усугублять и дестабилизировать таких клиентов, а какие наоборот- снижать импульсивность и помогать клиентам укреплять свои внутренние ресурсы для предотвращения повторных кризисов.
Содержание темы: «Кризисы у импульсивных клиентов: особенности работы и универсальные техники»
  • Психолог, член российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, врач высшей категории, сертифицированный нутрициолог
  • Работает в интегративном подходе, используя КПТ, ДПДГ, МАК и эмоционально-образную терапию
  • Более 10 лет опыта практической медицины
Спикер: Можейко Екатерина
  • Почему при РПП много сопротивления, контроля и манипуляций
  • Кризисные состояния: в чем вызов для терапевта?
  • Провокации как часть контрпереноса и сопротивления
Содержание темы: «Тёмная сторона терапии: РПП, кризисы, провокации»
  • Доктор философских наук, президент Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии
  • Автор более 70 работ по истории и теории психотерапии, стипендиатка Института Альберта Эллиса (Нью-Йорк, 2006 г.), автор и ведущая обучающих программ по РЭПТ, экзистенциальному консультированию методом А. Эллиса
  • Член редакционного совета журнала «Экзистенциальная традиция: философия, психология, психотерапия»
Спикер: Ромек Елена Анатольевна
  • В докладе будет показано, как «когнитивный поворот» в психотерапии А. Эллиса разрешил противоречия психиатрической теории и практики, назревшие к середине ХХ в., а также раскрыты важнейшие следствия этого «поворота»: создание РЭПТ — одной из самых действенных психотерапий в мире, и гуманистической психотерапии
Содержание темы: «Тёмная сторона терапии: РПП, кризисы, провокации»
  • Доктор философских наук, президент Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии
  • Автор более 70 работ по истории и теории психотерапии, стипендиатка Института Альберта Эллиса (Нью-Йорк, 2006 г.), автор и ведущая обучающих программ по РЭПТ, экзистенциальному консультированию методом А. Эллиса
  • Член редакционного совета журнала «Экзистенциальная традиция: философия, психология, психотерапия»
Спикер: Ромек Елена Анатольевна
  • В докладе будет показано, как «когнитивный поворот» в психотерапии А. Эллиса разрешил противоречия психиатрической теории и практики, назревшие к середине ХХ в., а также раскрыты важнейшие следствия этого «поворота»: создание РЭПТ — одной из самых действенных психотерапий в мире, и гуманистической психотерапии
Содержание темы: «Тёмная сторона терапии: РПП, кризисы, провокации»
8 июля 2025 г.
12:00–13:30
Тема: «Экопсихологический/экогуманитарный подход при оказании психологической помощи в кризисных ситуациях»
Спикер: Копытин Александр
14:00–15:30
Тема: «Эффективность гипноза при работе с кризисным состоянием личности»
Спикер: Лавдар Татьяна
17:00–18:30
Тема: «Конечность бытия, бессмысленность и путь к смыслам: экзистенциальные стратегии сопровождения в современной психотерапии»
Спикер: Астровко Ольга
19:00-20:30
Тема: «Emdr в работе с детьми: практические подходы для психологов»
Спикер: Толпека-Мохотаева Олеся
  • Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой арт-терапии, руководитель программы дополнительного профессионального образования «Арт-терапия в образовании, медицине и бизнесе» Института практической психологии «Иматон».
  • Профессор кафедры психологии Санкт-Петербургской академии постдипломного педагогического образования.
  • Председатель Арт-терапевтической ассоциации, автор уникальных отечественных арт-терапевтических технологий «Эмоциональный арт-конструктор», «Архетипический арт-конструктор» (выпускается Компанией «Иматон»).
  • Практический опыт работы БОЛЕЕ 30 лет.
Спикер: Александр Копытин
В докладе с элементами практики будет пояснен экопсихологический/экогуманитарный поход при оказании психологической помощи в кризисных ситуациях. Он представляет собой инновационную модель психологической помощи, реализующую целебный потенциал субъект-средовых взаимодействий — разных форм контакта и «общения» с миром природы, в том числе, средствами искусства и творческой активности.
После изложения теоретических основ данного подхода, участникам будет предложено выполнить одно из упражнений, связанных с обращением к опыту целебного взаимодействия с миром природы.
Содержание темы: «Экопсихологический / экогуманитарный поход при оказании психологической помощи в кризисных ситуациях»
  • Психолог, травматерапевт, гипнолог, консультант
  • Более 12 лет опыта преподавания в университете
  • Более 9 лет опыта работы гипнологом
Спикер: Татьяна Лавдар
Гипноз — это уникальный инструмент, применительно коррекции психики в кризисном состоянии. Эффективен в использовании при работе с такими аспектами кризисного состояния, как эмоциональное, поведенческое, когнитивное нарушение. Приоритетным методом при работе с такими состояниями является регрессивный гипноз, эриксоновский гипноз, классический гипноз. Будут рассмотрены особенности применения техник гипноза с разными типами личности в процессе работы. Также факторы и ограничения, которые следует учитывать при применении гипнотических техник в условиях кризиса личности, для безопасной и эффективной работы.
Содержание темы: «Эффективность гипноза при работе с кризисным состоянием личности»
  • Психолог, экзистенциальный подход; ведущая терапевтических групп, автор и ведущая образовательных программ
  • Автор проекта metafora. by, Белорусской и Международной онлайн-конференции по метафорическим ассоциативным картам
Спикер: Ольга Астровко
  • Бессмысленность как экзистенциальный феномен и терапевтический поворот к смыслу
  • Терапевтический подход: встреча с бессмысленностью
  • Созидание смысла через свободу и ответственность
Содержание темы: «Конечность бытия, бессмысленность и путь к смыслам: экзистенциальные стратегии сопровождения в современной психотерапии»
  • Кризисный психолог, детский психолог, травматерапевт, ведущая обучающих программ для специалистов
  • В работе использует методы PSY 2.0, ДПДГ, провокативная психотерапия, МАК, остеопатия, консультирование, коучинг
Спикер: Олеся Толпека-Мохотаева
  • Практическое применению метода EMDR в работе с детьми, пережившими травматический опыт. Будут рассмотрены особенности адаптации стандартного протокола под возрастные и эмоциональные потребности ребёнка, этапы подготовки, техники стабилизации и ресурсирования. Особое внимание уделяется использованию игровых и творческих методов в рамках EMDR-подхода. Лекция включает клинические примеры и пошаговые рекомендации.
Содержание темы: «EMDR в работе с детьми: практические подходы для психологов»
9 июля 2025 г.
12:00–13:30
Тема: «Опыт использования системной песочной психотерапии при работе с ПТСР»
Спикер: Сакович Наталья
14:00–15:30
Тема: «Работа психолога с агрессивными проявлениями клиента. Авторы насилия»
Спикер: Корнукова Наталия
17:00–18:30
Тема: «Психодрама в работе с кризисами: возможности и ограничения»
Спикер: Коляева Марина
19:00-20:30
Тема: «Imtt в работе с травмой»
Спикер: Толпека-Мохотаева Олеся
  • Психолог высшей квалификационной категории (Студия семейного развития), сказкотерапевт, арт-терапевт, песочный терапевт.
  • Автор и ведущий многочисленных курсов, книг и публикаций по данным направлениям психотерапии. Автор Системного подхода в песочной терапии.
  • Действительный член и супервизор Российской Ассоциации Арт-терапии, член президиума Сообщества сказкотерапевтов, член Белорусской Ассоциации психотерапевтов, член Совета, супервизор и Действительный член Ассоциации песочной терапии, руководитель секции Кризисной песочной терапии АПТ.
  • Международный член Американской ассоциации арт-терапии, международный член Американской психологической ассоциации.
Спикер: Сакович Наталья
  • В докладе будет рассмотрена специфика песочной психотерапии. посттравматического стрессового расстройства в рамках Системного подхода.
  • Какие стадии и реакции на травматическое событие существуют?
  • Что является ключевым в песочной терапии ПТСР?
  • Как системный подход в песочной терапии позволит решать задачи реинтеграции психической деятельности клиента на каждой стадии ПТСР?
Содержание темы: «Опыт использования системной песочной психотерапии при работе с ПТСР»
  • Кризисный психолог, судебный эксперт-психолог, игропрактик.
  • Работает в интегративном подходе, использует техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), арт-терапии, психодиагностики.
  • Участвовала в заседаниях комиссии по делам несовершеннолетних (КДН), 20 лет работала в Государственном комитете судебных экспертиз в качестве государственного судебного медицинского эксперта-психолога.
  • Более 25 лет опыта работы в качестве психолога.
  • Более 20 лет стажа работы в области судебной психологии
Спикер: Корнукова Наталия
  • Агрессивность как защитный механизм при психотравме. Причины и факторы возникновения. Алгоритмы работы психолога с агрессией в различных терапевтических подходах (КПТ, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия. Виды психологических травм, провоцирующие агрессию.
  • Как и кто становятся «автором насилия». Типология авторов насилия.
Содержание темы: «Работа психолога с агрессивными проявлениями клиента. Авторы насилия»
  • Кандидат психологических наук, психотерапевт единого реестра профессиональных психотерапевтов Европы (ЕАР), ректор Евразийского Института практической и прикладной психологии (Москва), преподаватель, супервизор и личный терапевт-адвайзер международного уровня ОППЛ и ЕИППП, психодраматерапевт, арт-терапевт, психотерапевт кризисных состояний, гештальт-терапевт, коуч.
  • Автор и соавтор более ста методических пособий и научных статей: методическое пособие для сотрудников центров поддержки семьи, авторское свидетельство «Концептуальная модель функционирующей казахстанской семьи по индикаторам ее эффективности в нормативные кризисы жизненного цикла» и мн.др. Автор и ведущий эксперт более ста психологических, психотерапевтических и бизнес программ.
Спикер: Коляева Марина
Психодрама — метод в действии, метод групповой терапии, позволяющий более глубоко исследовать проблемы и находить пути решения, опираясь на поддержку и ресурсы группы. Запрос на психотерапию кризисных состояний, с учетом увеличения кризисных ситуаций современной реальности, постоянно растет.
Мастер-класс будет интересен всем, кто хочет познакомиться с одним из эффективных методов психотерапии — психодрамой в прикладном аспекте, в работе с кризисными состояниями.

На мастер-классе мы рассмотрим:
  • возможности применения психодраматических инструментов в психодиагностике,
  • психокоррекции и психотерапии кризисных состояний клиентов, специалистов.
Содержание темы: «Психодрама в работе с кризисами: возможности и ограничения»
  • Кризисный психолог, детский психолог, травматерапевт, ведущая обучающих программ для специалистов
  • В работе использует методы PSY 2.0, ДПДГ, провокативная психотерапия, МАК, остеопатия, консультирование, коучинг
Спикер: Олеся Толпека-Мохотаева
  • ImTT (Image Transformation Therapy, терапия трансформацией образов) — это относительно новая, но эффективная методика психотерапии, разработанная Робертом Миллером. ImTT предполагает бережное и быстрое разрешение травматического опыта через визуализацию и дыхательные практики, не требуя от клиента повторного переживания болезненных эмоций.
  • Рассмотрим особенности метода, возможности применения. Прочувствуем на себе эффект Imtt .
Содержание темы: «ImTT в работе с травмой»
10 июля 2025 г.
12:00–13:30
Тема: «Работа с травмой в экзистенциальном подходе»
Спикер: Васильева Олеся
14:00–15:30
Тема: «НЛП модели для работы с травматическим опытом»
Спикер: Фомченко Юрий
17:00–18:30
Тема: «Работа с сексуализированным насилием в провокативной терапии»
Спикер: Денисьева Наталья
19:00-20:30
Тема: «Психология поведения жертвы»
Спикер: Сковинская Снежана
  • Клинический психолог, экзистенциальный аналитик, системный семейный терапевт, автор книги «Эмоциональный код».
  • Преподаватель в Высшей школе психологии и в Московском Институте Психоанализа.
Спикер: Васильева Олеся
Травма в этом подходе понимается как разрыв связи с собой, с чувствами и с жизнью, как утрата экзистенциальных опор. Она затрагивает четыре фундаментальных мотива: чувство существования, возможность быть собой, переживание смысла и согласие с собственной жизнью.
Экзистенциальный терапевт не чинит клиента, а создает пространство для подлинного переживания, помогает вернуться к чувствам, прожить боль и найти личный смысл в опыте. Задача — не удалить травму, а восстановить живую связь с собой и миром, через диалог, свободу выбора и внутреннюю честность. Таким образом, экзистенциальная работа с травмой — это путь от отчуждения к присутствию, от онемения к переживанию, от выживания к подлинному бытию.
Содержание темы: «Работа с травмой в экзистенциальном подходе»
  • Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, педагог-психолог, психолог-сексолог, сертифицированный тренер НЛП, психотерапевт.
  • Член высшего экспертного совета Академии социальных технологий, Действительный член Российской ассоциации НЛПт, Опыт психотерапевтической практики и ведения тренингов — более 25 лет
Спикер: Сковинская Снежана
Многие из нас попадали в неприятные обстоятельства, а кто-то даже сталкивался с насилием. И возможно вам встречались люди, которые раз за разом попадают в ситуации связанные с насилием, которые схожи между собой. По классике психолог скажет, что это попытки психики снова проиграть травмирующий сценарий и завершить его. Виктимолог же скажет, что дело в поведении и мышлении жертвы, которые сформировались в результате пережитого насилия или иного неблагоприятного опыта. Поэтому предлагаем рассмотреть следующие:
  • Психология жертвы: кто такие жертвы и какие типы жертв существуют?
  • Процесс виктимизации: как и почему это происходит?
  • Характеристики виктимного человека: какие личностные качества могут повлиять на процесс виктимизации?
Содержание темы: «Психология поведения жертвы»
  • Основатель Центра кризисной психологии «Просто жить!» г. Минск.
  • Кризисный психолог, травматерапевт, провокативный терапевт. Работает в интегративном подходе. Использует направления: телесно-ориентированная терапия, арт-терапия, ДПДГ, КПТ, авторский подход в провокативной терапии
  • Автор и ведущая тренингов и обучающих программ. Автор методик по работе с кризисными состояниями личности «Образно-ассоциативные пазлы» и «Осколки травмы»
  • Практический опыт более 15 лет
Спикер: Денисьева Наталья
  • ---------
Содержание темы: «Работа с сексуализированным насилием в провокативной терапии»
  • кризисный психолог Центра психологии «Просто жить» (г. Минск), травматерапевт, виктимолог (поведение «жертвы»)
  • автор и ведущая тренингов и обучающих программ
  • основное направление в работе — травматерапия и виктимология (поведение жертвы). В работе использует интегративный подход (ДПДГ, КПТ, трансактный анализ)
Спикер: Сковинкая Снежана
Многие из нас попадали в неприятные обстоятельства, а кто-то даже сталкивался с насилием. И возможно вам встречались люди, которые раз за разом попадают в ситуации связанные с насилием, которые схожи между собой. По классике психолог скажет, что это попытки психики снова проиграть травмирующий сценарий и завершить его. Виктимолог же скажет, что дело в поведении и мышлении жертвы, которые сформировались в результате пережитого насилия или иного неблагоприятного опыта. Поэтому предлагаем рассмотреть следующие:
  • Психология жертвы: кто такие жертвы и какие типы жертв существуют?
  • Процесс виктимизации: как и почему это происходит?
  • Характеристики виктимного человека: какие личностные качества могут повлиять на процесс виктимизации?
Содержание темы: «Психология поведения жертвы»
11 июля 2025 г.
12:00–13:30
Тема: «Пищевое поведение и кризисные состояния. Расстройства пищевого поведения»
Спикер: Драконов Артём
14:00–15:30
Тема: «Влияние неблагоприятного детского опыта на стратегии поведения в кризисных состояниях у взрослых»
Спикер: Дивеева Анастасия
17:00–18:30
Тема: «Я — это кто‑то ещё. Применение метафорических карт в работе с потерями. Экзистенциальный подход»
Спикер: Астровко Ольга
19:00-20:30
Тема: «Использование поливагальной теории в работе с психологической травмой»
Спикер: Иванова Екатерина
  • Практикующий психолог в Клинике «ДНК» и Клинике «Причал здоровья», специалист по РПП и психологии снижения веса, гипнотерапевт.
  • Автор методики снижения веса в клинических и амбулаторных условиях. Руководитель Клиники «Агенты стройности».
Спикер: Артем Евгеньевич Драконов
--------
Содержание темы: «Пищевое поведение и кризисные состояния. Расстройства пищевого поведения»
  • Клинический психолог
  • Основатель и директор «Академии Психологического Консультирования»
  • Ведущая программ переподготовки психологов
  • Президент Ассоциации Гуманистически Ориентированных Психологов и Психотерапевтов
  • Президент Союза Психологов и Психотерапевтов
  • Автор метода ИПТР (интегративный подход травмы развития)
  • Автор проекта «Осознанное Родительство»
Спикер: Дивеева Анастасия Сергеевна
  • Как раннее развитие влияет на саморегуляцию, уровень тревоги, интеграцию восприятия событий и многие другие важные факторы устойчивой психики?
  • Связь детского опыта и стратегий адаптации к фрустрации и угрозе
  • Особенности функционирования психики в стрессе и дистрессе. Феномены регрессии
  • Актуализация специфической проблематики клиента в зависимости от содержания неблагоприятного детского опыта
  • Почему люди с травматичным прошлым иногда справляются лучше (гиперчувсвительность к опасности как навык?)
  • Ретравматизацмя или посттравматический рост и трансформация ?
  • Мини-опрос аудитории («Какие стратегии вы используете в стрессе?»)
  • Визуализация: Схема «триггер → реакция → осознанный выбор»

+ Техника помощи «Внутреннему Ребенку» в кризисных состояниях.
Содержание темы: «Влияние неблагоприятного детского опыта на стратегии поведения в кризисных состояниях у взрослых»
  • Психолог, экзистенциальный подход; ведущая терапевтических групп, автор и ведущая образовательных программ
  • Автор проекта metafora. by, Белорусской и Международной онлайн-конференции по метафорическим ассоциативным картам
Спикер: Ольга Астровко
Мы поговорим о опыте использования метафорических карт как эффективного инструмента в работе с людьми, переживающими утраты и кризисы идентичности. В центре внимания — концепция: «Я — это кто-то еще» — идея о том, что в периоды потерь и внутренней дезориентации наше «Я» может распадаться или трансформироваться, и важно научиться находить новые смыслы и границы своей идентичности.
Рассмотрим конкретные примеры работы с клиентами, техники, позволяющие через метафорические карты создавать безопасное пространство для переживания утраты, находить новые смыслы и восстанавливать внутреннюю целостность.
В экзистенциальной терапии потеря — это не только утрата, но и возможность для глубокого переосмысления жизни, а использование метафорических карт способствует тому, чтобы этот процесс был более глубоким, осознанным и наполненным смыслом.
Содержание темы: «Я — это кто-то еще. Применение метафорических карт в работе с потерями. Экзистенциальный подход»
  • Руководитель и основатель центра кризисной психологии «Просто жить» г. Минск
  • Кризисный психолог, травматерапевт. Работает в интегративном подходе. Использует направления: ДПДГ, КПТ, МАК (метафорические карты), арт-терапия, экзистенциальная терапия.
  • Автор и ведущая тренингов и обучающих программ
  • Опыт практической работы 17 ЛЕТ
Спикер: Екатерина Иванова
Поливагальная теория — это современный взгляд на то, как наше тело реагирует на стресс и травму. Понимание механизмов работы нервной системы меняет подход к терапии: помогает лучше слышать клиента, распознавать сигналы тревоги и строить более эффективные пути к исцелению.

Мастер-класс «Использование поливагальной теории в работе с психологической травмой» даст Вам не просто теорию, а целостную карту — как применять открытия Стивена Порджеса в практике. Вы разберётесь в механизмах, научитесь видеть психотравму глазами нервной системы и освоите техники для более мягкой, ресурсной работы с клиентами.

Приходите учиться говорить на языке тела! После мастер-класса Вы получите инструменты, которые позволят углубить терапевтический контакт, быстрее возвращать клиентов в состояние безопасности и уверенно помогать даже в самых непростых историях. Поливагальная теория — это ключ к новой эффективности Вашей практики!
Содержание темы: «Использование поливагальной теории в работе с психологической травмой»
Формат конференции:
Онлайн в ZOOM
перед началом конференции присылаем ссылку на трансляцию
с 07.07 по 11.07
продолжительность одной трансляции около 1,5 часа с 11:30 до 20:30
будет запись
эфиры будут в записи
и вы не пропустите интересную тему для вас
По завершению конференции участники получают
электронные сертификаты от центра кризисной психологии «Просто жить»
Организатор
Эта конференция направлена на создание платформы для обмена знаниями и опытом среди специалистов в области кризисной психологии, что поможет улучшить качество предоставляемой помощи людям в трудных жизненных ситуациях
Центр кризисной психологии
Партнер
Высшая школа психологии (Москва)
Стоимость участия в конференции 200 BYN
Участники смогут присоединяться ко всем конференциям
Будет вестись запись конференции
оплатить участие
МЫ В СОЦСЕТЯХ
ООО "Центр кризисной психологии "Просто Жить"

220118, Республика Беларусь, Г. МИНСК,УЛ. КАБУШКИНА, Д. 66 ОФ. 201

УНП 193502063 Свидетельство 193502063 выдано 01.02.2021г.
© ПРОСТО ЖИТЬ, 2023 Все права защищены.