Минск | старт 24 октября 2026

Когда чувства прячутся в теле

Интенсивный курс о том, как непрожитые чувства становятся симптомами и как это остановить.

Научитесь понимать сигналы тела и бережно работать с эмоциями: страх, гнев, вина, отвержение, стыд и др.

Для психологов и всех, кто хочет восстановить контакт с собой.

70% практики / 30% теории

Каждый модуль — это телесные, дыхательные, арт-практики, ДПДГ-сессии, живые демонстрации и отработка техник в группе.

Системный подход к психосоматике

Глубокое понимание, что стоит за симптомом: от базовых эмоций до сложных (стыд, вина, отвержение). Без эзотерики, только работающие механизмы.

Опытный преподаватель-практик

Курс ведёт Березовская Мария — кризисный психолог с интегративным подходом, ДПДГ и арт-терапией. Все техники из личной практики, с разбором реальных кейсов.

Официальная сертификация

Вы получите сертификат гос. образца и сертификат Центра кризисной психологии «Просто жить» — профессиональное признание и доверие клиентов.

Психосоматика: диалог между телом и эмоциями

Узнать стоимость

Оставить заявку

ПСИХОСОМАТИКА — это язык, на котором тело говорит о непрожитых эмоциях.
Мы не просто болеем, мы так чувствуем. Тело не врёт: оно может молчать годами, а потом «высказаться» головной болью, спазмами в животе, кожными реакциями, бессонницей или вечной усталостью.

За симптомом часто стоит не вирус, а злость, которую нельзя было выразить, стыд, который съедает изнутри, или страх, который так и не отпустил.

На курсе «ПСИХОСОМАТИКА» вы обучитесь универсальному «алфавиту» эмоций: от базовых (страх, гнев, грусть) до сложных и социальных (стыд, вина, обида, отвержение), и сможете расшифровывать их телесные послания. Это системный взгляд на психосоматику, где эмоции рассматриваются не как враги, а как важные сигналы, требующие внимания и экологичного выражения.

Психосоматика. Курс в центре "Просто жить" г. Минск

Почему ПСИХОСОМАТИКА должна быть в арсенале современного психолога?

Тело говорит то, что человек не может сформулировать

Когда клиент приходит с жалобой на усталость, боли, мигрени или бессонницу, он не всегда понимает, что за этим стоит. Психосоматика помогает «услышать» симптом как послание психики, а не просто «непонятную болезнь».

Работа с чувствами через тело — глубже и безопаснее

Страх, стыд, вина, отвержение часто настолько вытеснены, что человек не может говорить о них напрямую. Работа через образы, телесные сигналы и символы помогает прожить то, что иначе остаётся запертым.

Помогает выйти из терапевтического тупика

Когда клиент застревает, рационализирует или «всё уже понял, но ничего не меняется», работа с психосоматикой помогает обойти защиту и активизировать терапию через телесные и эмоциональные маркеры.

Инструмент самопомощи для психолога

На курсе вы не просто изучаете методы, но и проживаете их. Это снижает тревожность, даёт опору, помогает восстанавливаться после сложных сессий и не выгорать.

Доказанная эффективность при травме и хроническом стрессе

Практики на базе Питера Левина, техники ДПДГ, арт-терапии и заземления дают результат там, где одни слова бессильны: при ПТСР, психосоматике, тревожности и последствиях ранних травм.

С какими проблемами помогает работать психосоматика

Хроническая усталость и «разбитость»

(даже после отдыха нет энергии, слабость, тяжесть в теле — как будто всё время не выспался)

1

Мигрени, боли, спазмы без понятной причины

(боли в разных частях тела: голова, шея, плечи, живот— врачи ничего не находят, а симптом остаётся)

2

Нарушения сна, тревога, паника

(тело «всё время наготове», трудности с засыпанием, внезапные приступы страха и сдавленности)

3

Проблемы с ЖКТ, кожей, иммунитетом

(психосоматика часто «бьёт» по слабым местам: высыпания, аллергии, частые простуды, раздражённый кишечник)

4

Подавленные эмоции: гнев, страх, стыд, вина

(клиент не может выразить чувства, «застревает» в них, или наоборот всё блокирует)

5

Ощущение «я не чувствую себя»

(жизнь «из головы», будто смотришь на себя со стороны, нет живого отклика)

6

Сложности с границами и эмоциональное выгорание

(чувство, что «всё на себе», нет сил, теряется контакт с собой и своими желаниями)

7

Проблемы в отношениях: обида, ревность, отвержение

(клиент застревает в чувствах, не может отпустить, всё тело напряжено)

8

Навязчивые мысли и контроль

(попытка «держать всё под контролем» вызывает тревогу и телесное напряжение)

9

Скрытые травмы и непрожитые переживания

(симптомы возникают «из ниоткуда», хотя причина в неосознанной эмоциональной боли)

10

Курс рассчитан

Для психологов и помогающих практиков:

Психосоматика откроет новый уровень глубины и сможете работать даже там, где раньше чувствовали бессилие.
Сможете понимать связи специфических эмоций с конкретными симптомами (например, невыраженный гнев — мигрени и гипертония, хроническая вина — аутоиммунные процессы).
Освоите практические методики (техники заземления, телесные и арт-терапевтические практики) для работы с травмой и кризисными состояниями.
Курс обогатит ваш консультативный инструментарий и позволит эффективнее работать с запросами на стыке психологии и медицины.

Для всех, кто сталкивается со стрессом и телесными симптомами:

Найдёте ответ на вопрос «Почему у меня болит?», научитесь понимать сигналы своего тела до того, как они перерастут в серьезное заболевание.
Получите свой личный «набор скорой помощи» из 100+ техник для мгновенного снятия напряжения при стрессе, панике, гневе или грусти.
Перестанете бороться с эмоциями, а научитесь управлять ими, что значительно повысит качество жизни и уровень энергии.

Для мам и родителей:

Научитесь распознавать истинные эмоциональные причины детских болезней (от частых простуд до энуреза и аллергий) и сможете помочь ребенку справляться с чувствами, а не гасить симптомы.
Освоите детские версии техник («контейнирование» страха, «уголок грусти», ритуалы безопасности), которые помогут вашим детям развить эмоциональный интеллект и устойчивость.
Сможете работать и со своей «родительской» психосоматикой, вызванной стрессом и выгоранием.

По окончании курса вы научитесь понимать язык тела, распознавать эмоции, спрятанные за симптомами, и мягко освобождать их. Это мощная точка как для вашего профессионального, так и личностного роста!

Автор и ведущая

Березовская Мария

— Кризисный психолог с интегративным подходом.
— В своей работе сочетает ДПДГ, арт-терапию и телесные практики, помогая бережно прожить травмы, распутать застарелые эмоциональные узлы и вернуть контакт с собой.
— Работает с теми, кто устал от хождения по кругу и готов к глубоким внутренним изменениям. Верит не в чудеса, а в силу науки и возможностей человека.

Использует интеграцию трех мощных направлений:

· ДПДГ-терапия: для бережной и эффективной переработки глубинной травмы, которая диктует сценарии вашей жизни.
· Арт-терапия: чтобы дать голос тем переживаниям, для которых просто не находится слов.
· Работа с телом: чтобы распутать «узлы» страха, гнева и горя, годами хранящиеся в мышцах и дыхании.

Программа курса

Фотогалерея с обучений

Офлайн в Минске

Все модули проходят в Центре кризисной психологии «Просто жить», вживую, в тёплой и поддерживающей атмосфере. Мы уверены, что телесные и эмоциональные практики раскрываются максимально глубоко именно в очном формате, когда есть контакт, присутствие и ощущение пространства.

Каждый модуль новая эмоция

Вы будете не просто изучать теорию, а проживать эмоции через телесные и арт-практики. Гнев, страх, вина, обида, одиночество, отвержение — каждый модуль посвящён конкретной группе эмоций и их телесным проявлениям.

Много практики и личного опыта

Вас ждёт глубокая проработка: дыхательные упражнения, телесные практики, ДПДГ, арт-терапия, письменные техники, групповой и индивидуальный опыт. Всё сразу отрабатывается и даёт ощутимый результат.

Безопасная и поддерживающая среда

Мы создали пространство, где можно исследовать, пробовать, ошибаться, делиться опытом и расти — с поддержкой преподавателя и группы.

Обратная связь и чат поддержки между модулями

После каждого модуля есть возможность задавать вопросы, уточнять, получать обратную связь по своим кейсам, общаться с другими студентами курса.

Финальная сертификация

После завершения курса — практическое задание и тестирование. Вы получите сертификат государственного образца и сертификат Центра кризисной психологии «Просто жить».

Как проходит обучение

Обучение один раз в месяц на выходных (суббота и воскресенье) с 10:00 до 18:00 с часовым перерывом на обед.

Длительность — 108 академ. часов.

Курс длится 6 месяцев.

Наши студенты отмечают, что проживание эмоций на себе и работа с собственными симптомами — самая ценная часть курса.

Мы учимся не по книжкам, а через реальный опыт: распознавая сигналы тела, проживая чувства в безопасной обстановке, исследуя взаимосвязь между эмоциями и симптомами. Это даёт не просто знания, а уверенность в себе, в методе и в том, как работать с психосоматикой экологично и эффективно.

По окончании курса учащийся получит

Сертификата государственного образца при условии:

— Посещение всех модулей занятий, из них не более 2-х может быть в записи

Уведомления о частичном прохождении Курса:

— Посещении любого количества модулей
— Покупки любого количества модулей

Сертификата Центра при условии:

— Посещение всех модулей занятий, из них не более 2-х может быть в записи

Стоимость курса

Бронь

100 BYN

Для брони места необходимо внести предоплату в размере 100 бел. руб. в течение 3-х дней.

*Сумма второй оплаты зависит от периода оплаты за модуль

оплатить

Один модуль

500 BYN

450 BYN

выгодно

Стоимость одного модуля (18 ак. ч.), при оплате по 28 сентября 2026

*Успейте приобрести модуль по выгодной цене! Ближе к дате проведения занятий, стоимость будет увеличиваться

оплатить

Весь курс

3 000 BYN

2 580 BYN

скидка

Стоимость при оплате всего курса одним платежом

оплатить

Рассрочка

max 12 месяцев

УЧИСЬ СЕЙЧАС — ПЛАТИ ПОТОМ

Запросите условия рассрочки у менеджера, мы готовы обсудить комфортный график для вас.

оставить заявку

Старт: 24 октября 2026

6 структурных модулей

108 акад. часов

70% практики, 30% теории

Работа в парах, групповая практика

Поддержка преподавателя и чат группы

Доступ к записям и материалам

Официальные сертификаты

Стоимость курса

Бронь

100 BYN

Для брони места необходимо внести предоплату в размере 100 бел. руб. в течение 3-х дней.

*Сумма второй оплаты зависит от периода оплаты за модуль

оплатить

Один модуль

500 BYN

выгодно

Cтоимость одного модуля (18 ак. ч.)

оплатить

Весь курс

3 000 BYN

2 580 BYN

скидка

Стоимость при оплате всего курса одним платежом

оплатить

Рассрочка

max 12 месяцев

УЧИСЬ СЕЙЧАС — ПЛАТИ ПОТОМ

Запросите условия рассрочки у менеджера, мы готовы обсудить комфортный график для вас.

оставить заявку

Старт: 17 октября 2026

6 структурных модулей

108 акад. часов

70% практики, 30% теории

Работа в парах, групповая практика

Поддержка преподавателя и чат группы

Доступ к записям и материалам

Официальные сертификаты

Закажите бесплатную консультацию

Заполните форму ниже, чтобы мы могли ответить на все ваши вопросы по обучению или записать вас на курс.
Также вы можете связаться с нашими менеджерами по телефонам:

+375 29 1 244 03 9
+375 29 1 329 390
+375 44 5754 732

Режим работы менеджеров: пн-пт с 9:00 до 17:00
(вы можете написать в телеграм или вайбер в любое время, менеджеры обязательно вам ответят в рабочее время)

Нажимая на кнопку отправить, вы подтверждаете, что ознакомлены с нашими положением и политикой обработки персональных данных

FAQ

Если вы дочитали до этого места, значит, тема психосоматики вам точно близка.

Может быть, вы давно замечаете, как часто за жалобой на тело скрывается то, что нельзя было выразить словами.
Как «усталость», «боль в спине» или «головная боль» оказываются способом психики поговорить о чувствах.

Психосоматика — это не модная фишка и не магия, а необходимый навык XXI века для психолога, который хочет работать глубоко, этично и с реальным результатом. Это ключ к тем случаям, где разговорная терапия буксует, а клиент застревает «в голове».

С ней вы:

Научитесь понимать язык симптомов и «слышать», что говорит тело
Получите рабочие протоколы для диагностики и проработки психосоматических жалоб
Освоите техники, которые помогают даже в тупиках и с хроническими клиентами
Сможете уверенно брать в работу запросы со стрессом, тревожностью, ПТСР, выгоранием
Укрепите свою терапевтическую опору и свой доход как специалиста

📌 Вас ждёт 6 модулей живой, практической работы.

📌 Два сертификата, в том числе государственного образца.

👉 Количество мест в группе — 25.
Повтора в 2026м году не будет.

Идти на обучение

ПОСМОТЕРТЬ ВСЕ ПРОГРАММЫ

МЫ В СОЦСЕТЯХ

ООО "Центр кризисной психологии "Просто Жить"

220118, Республика Беларусь, Г. МИНСК,УЛ. КАБУШКИНА, Д. 66 ОФ. 201

УНП 193502063 Свидетельство 193502063 выдано 01.02.2021г.

Публичный договор

Порядок обработки персональных данных